Consulta com a nutricionista e resultados!

Hoje foi dia de pesagem “oficial”, ou seja, dia de encarar a balança da nutricionista. E o resultado não poderia ter sido melhor: atingi a meta que tínhamos estipulado na última consulta e estou com 78,5 kgs. Na hora que ela falou o peso a minha vontade era de sair pulando de alegria, mas né, tive que me controlar. Ela também calculou o meu IMC e confirmou que sai da obesidade mesmo. Pelo meu peso atual, meu IMC está em 29,29, ou seja, sobrepeso (lembrando que quando eu comecei, em Junho de 2011, era 41, obesidade grau 3).

Conversamos bastante e fizemos um super balanço desses últimos 40 dias e também das mudanças que passei desde que comecei, que foram muitas! Resumidamente, a conclusão é que foi um período muito tranquilo e que nesse momento estou muito sob controle. Basicamente a nutri disse que só preciso manter o que estou fazendo (meu plano alimentar continuará o mesmo), mas nos próximos 50 dias, quando devera acontecer a minha próxima consulta, vou precisar ter muito, mas muito FOCO nos meus finais de semana.

Eu falei pra ela que sempre “fujo” da dieta, mesmo que as vezes de forma controlada, nos finais de semana. E ela me explicou que do jeito a minha dieta está, vou continuar perdendo peso gradativamente. Mas, pra conseguir sair dessa faixa do sobrepeso num período que ela está estipulando, vou ter que ter muita consciência dos momentos em que vou precisar dar um passo largo, ou seja, no final de semana, quando estiver prestes a cometer um delito, rs, vou precisar me lembrar de que não cometer o delito é o que me fará chegar cada vez mais perto do meu objetivo.

Bom, falamos muitas outras coisas, mas em suma, ganhei parabéns por estar indo bem (e ganhar parabéns da nutricionista sempre me deixa mais cheia de mim, com mais vontade ainda de mostrar que eu consigo rs rs rs) e preciso me alimentar de forma mais leve nos finais de semana, controlando as jacadas pra alcançar meus objetivos. O objetivo dela é que até Dezembro eu saia de vez do sobrepeso. Bora trabalhar por isso então, né!